Kritikus ásványi anyag 300+ enzimatikus reakcióhoz. Az RBC magnézium pontosabb, mint a szérum.
A magnézium több mint 300 enzimreakcióban vesz részt, beleértve az energiatermelést, fehérjeszintézist és izom-ideg funkciókat.
A hiány nagyon gyakori a modern étrendben. Tünetei lehetnek: izomgörcsök, alvási problémák, szorongás és szívritmuszavarok.
A vörösvérsejt (RBC) magnézium a legjobb indikátor, mert a sejten belüli szinteket mutatja. A szérum magnézium gyakran normális lehet még súlyos hiány esetén is.
Ez az értékelő csak oktatási célokat szolgál. Nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsot. A magnézium kiegészítés előtt mindig konzultálj orvossal.