Ugrás a tartalomhoz
Bizonyíték könyvtár

Tudományos referenciák

A kutatás a Metabolicum bizonyíték-alapú megközelítése mögött

Hogyan értékeljük a bizonyítékokat

Nem minden kutatás egyenlő. Minden forráshoz megbízhatósági fokozatot rendelünk a vizsgálat tervezése, mintamérete, replikációja és módszertana alapján. Ez segít megérteni, mennyire lehetsz biztos az egyes eredményekben.

Kattints bármelyik fokozatra a részletekért

A reprodukálhatósági válság megértése

Miért vagyunk ilyen gondosak a bizonyítékok értékelésével? Mert a publikált kutatások jelentős része nem reprodukálható.

TanulmányMegállapításFokozat
Begley & Ellis, 2012A mérföldkő rákos tanulmányoknak csak 21%-át lehetett reprodukálniA
Open Science Collaboration, 2015A pszichológiai tanulmányoknak csak 36%-a volt reprodukálhatóA
Ioannidis, 2005Elméleti keretrendszer, amely magyarázza, miért hamisak a legtöbb eredményekA

Ez nem jelenti, hogy ne bízz semmilyen kutatásban. Azt jelenti:

  • Az egyetlen tanulmányok óvatosságot igényelnek — A replikáció számít
  • A lektorálás szükséges, de nem elegendő — Sok lektorált eredményt később megcáfolnak
  • A hatásméret fontosabb, mint a p-értékek — A statisztikai szignifikancia ≠ gyakorlati fontosság
  • A hosszabb vizsgálatok általában megbízhatóbbak — A rövid távú biomarker változások nem feltétlenül tükrözik a hosszú távú eredményeket

Őszintén értékeljük a bizonyítékokat, hogy megfelelően kalibrálhasd a magabiztosságodat.

Kutatási könyvtár

Alapvető tanulmányok mélyreható elemzése fordított összefoglalókkal

177 tanulmány megjelenítve

E
Összefoglaló Cikk

Wacker 2013: D-vitamin hiány—Globális egészségügyi pandémia

Wacker M, Holick MF • Dermato-Endocrinology • 2013

Az amerikaiak 32%-ának 25(OH)D szintje < 20 ng/mL; a világ népességének >50%-a ki van téve a hiány kockázatának; a napi 2000 NE-t kapó finn gyermekek 88%-kal csökkentett 1-es típusú cukorbetegség kockázatot mutattak 31 évvel később; a fekete bőrűeknek 5x több UVB kell az egyenértékű D-vitamin szintézishez.

D-vitaminsun exposuredeficiency+1 more

Hogyan használjuk a referenciákat

Kalkulátorokban

Az elsődleges küszöbértékek A fokozatú forrásokból származnak. Amikor az A fokozatú bizonyíték tartományt javasol egyetlen érték helyett, kontextussal mutatjuk be a tartományt.

Oktatási tartalomban

Az A-C fokozatú bizonyítékokra támaszkodunk az oktatási állításoknál, egyértelműen jelölve a bizonyíték minőségét. A D és E fokozatú tartalom elméletiként vagy gyakorlóktól származóként van jelölve.

Paradigma keretrendszerekben

  • Standard Orvosi: A fokozat (megalapozott irányelvek)
  • Kutatási Konszenzus: A-B fokozat (eredménykutatás)
  • Metabolikus Optimalizálás: B-E fokozat (intervenciós kutatás + klinikai konszenzus)

Ez a bibliográfia a Metabolicum bizonyíték-alapú megközelítését alátámasztó kutatásokat tartalmazza.

Utolsó átfogó felülvizsgálat: 2025. december